Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2596 kcal
|
Gras: 81,17g | Prot: 180,00g | Carb: 185,14g.
Colazione: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Хлеб Черный. Pranzo: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Село Зеленое Молоко 2,5%. Cena: Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Золотой Резерв Коньяк, Snickers Сникерс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|