Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
55 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 68,69g | Prot: 108,00g | Carb: 138,61g.
Colazione: Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Pranzo: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриное Филе в Сметане, Помидоры, Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Баклажаны Тушеные. Cena: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ополье Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Морозко Основа для Пиццы. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Арахис, Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Банан, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EmmiMyrr
|