Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 82,08g | Prot: 92,19g | Carb: 183,52g.
Colazione: Ketoprak. Pranzo: Perkedel Jagung, Dada Ayam. Cena: Sayur Campuran, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roti Panggang, Kerang Kukus atau Rebus, Alpukat, Keju Jenis Cheddar atau Amerika. Di più...
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2426 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore e 55 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Storia del Peso di febri18_rahayu
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