Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1910 kcal
|
Gras: 85,75g | Prot: 123,14g | Carb: 119,37g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с курицей,помидором и сыром. Pranzo: Calvo Тунец в Собственном Соку, Сыр, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Салат Айсберг, Красные Помидоры, Оливки (Любого Размера), Огурец (без Кожуры). Cena: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриная Ножка, Вина Рислинг, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Абрикос, Сливы, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . Di più...
|
|
1761 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ks_milky
|