Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
45,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1527 kcal
|
Gras: 52,16g | Prot: 98,12g | Carb: 156,09g.
Colazione: Пшеничный Хлеб, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Нектарин, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Heinz Кетчуп Томатный, Лисички Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Яйцо Всмятку, Активиа Йогурт Термостатный, Нектарин, Запеканка с Манкой. Snacks/Altro: Избенка Сыр Пармезан Молодой , Запеканка с Манкой, Nesquik Какао на Молоке. Di più...
|
|
1393 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Cross Training - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Катя Щипанская
|