Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
89 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1821 kcal
|
Gras: 45,99g | Prot: 69,65g | Carb: 140,45g.
Colazione: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Pranzo: Майонез, Сердце Куриное, Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Лаваш Тонкий, Морская Капуста. Cena: Шампанское, Molendam Сыр Плавленный , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Сливочное Масло, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Altro: Latinium Вино Полусладкое. Di più...
|
|
2243 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Margo_Kutsenko
|