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Better than I thought it would be. Pretty pleased with this.
Trying to decide whether to do a long run on Saturday or just cycle while I wait for my new insoles.
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2322 kcal
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Gras: 107,16g | Prot: 54,87g | Carb: 280,85g.
Pranzo: Pasta with Pesto Sauce, Clover Super M. Cena: Cordial or Liqueur. Snacks/Altro: Vanilla Fudge, Vanilla Fudge, Beacon Threesome Chocolate, Chocolate Chip Biscuits (with Margarine), Samosa, Coffee, Chocolate Chip Biscuits (with Margarine) , Nestle Kit Kat Chunky Peanut Butter, Coffee, Woolworths Syrup Waffles, Clover Super M, Coffee, Coffee. Di più...
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2072 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
21 ago 20 da utente: Jon Grant
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21 ago 20 da utente: 664me
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wait for your insoles dude. don't risk damage or injury
21 ago 20 da utente: Shereen Donede
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I'm pretty sure I won't get injured - been running on my wonky feet for 5 years, my ankles and hips just take strain when mileage goes over 50km/week.
But yeah, definitely think a rest is in order this weekend.
22 ago 20 da utente: Jon Grant
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Storia del Peso di Jon Grant
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