Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2013
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100,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1090 kcal
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Gras: 48,56g | Prot: 51,60g | Carb: 66,70g.
Colazione: Framboesas, Sementes Chia Secas, Morangos, Banana, Amoras Congeladas, Pêssegos, Leite de Soja (Enriquecido em Cálcio). Pranzo: Carne de Porco Picada (Cozido), Casa Polenta. Cena: Muralhas Vinho Verde Branco, Azeitonas Pretas, Azeite Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sardinha Assada. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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