Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
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49 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 69,76g | Prot: 70,01g | Carb: 77,24g.
Colazione: Sate Ayam, Nasi Putih. Pranzo: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Susu Skim, Garuda Kacang Atom. Di più...
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1811 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di chdrutm
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