Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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579 kcal
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Gras: 16,36g | Prot: 23,94g | Carb: 90,33g.
Pranzo: Green Tea, Apple, Boiled Egg. Cena: 1% Fat Milk (Calcium Fortified), Berries, Honey, Banana, Oatmeal. Di più...
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1616 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di shams.kochlef
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