Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 49,89g | Prot: 90,30g | Carb: 84,53g.
Colazione: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original. Pranzo: Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Filé de Peito de Frango. Cena: Arisco Catchup Tradicional, Sadia Salsicha, Brioche, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro, Sadia Salsicha. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aliny silv
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