Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 34,16g | Prot: 101,68g | Carb: 195,91g.
Colazione: Слабое Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Delicados Тортилья. Pranzo: Слабое Кофе с Сахаром, Grow Food Запечённые Яблоки. Cena: Сметана , Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. Di più...
|
|
2026 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadinf1311
|