Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
710 kcal
|
Gras: 28,57g | Prot: 34,32g | Carb: 65,88g.
Colazione: Ceviz, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Bağdat Sumak, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Tadım Kuru Kayısı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tat Chia Tohumu. Di più...
|
|
2440 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di celikkadir88
|