Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2013
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111,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 45,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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876 kcal
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Gras: 59,22g | Prot: 55,45g | Carb: 35,85g.
Colazione: Heinz Apple Cider Vinegar, Green Tea, Water, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Organo Gold Gourmet Black Coffee, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. Pranzo: ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Tap Water. Cena: Kroger Pork Rinds, buffalo chicken dip, Price Chopper Celery, Tap Water, Tap Water, revised negative calorie soup. Snacks/Altro: Glaceau Fruit Water, Oopsie Rolls, Oscar Mayer Hot Dog Wieners, Wonderful Roasted & Salted Almonds, Tap Water. Di più...
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3225 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gottab
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