Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1282 kcal
|
Gras: 44,66g | Prot: 92,86g | Carb: 145,66g.
Colazione: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Простой Выбор Лаваш Армянский , Летний День Кефир 0,5%, Пятерочка Банан, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Benefit Мюсли Тропический Рай. Pranzo: Solvie Печенье Протеиновое "Белково-Шоколадное" (Solvie), Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Летний День Кефир 0,5%, Riunite Lambrusco Emilia, Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Altro: Eco Botanica Вафли с Семечками, Семушка Фундук Жареный, Сметана 10%, Семушка Изюм, Семушка Кешью Жареный, Магнит Банан, ЯНТА Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|