Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1049 kcal
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Gras: 36,75g | Prot: 50,48g | Carb: 139,32g.
Colazione: Pisang. Pranzo: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Chicken Nugget, Nasi Putih, Gula Pasir, Gula Merah, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Cena: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Bacem, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang. Di più...
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1523 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 47 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di siskamangun87
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