Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 64,96g | Prot: 41,50g | Carb: 142,63g.
Colazione: Beyaz Peynir, Biber, Humus, Haşlanmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Pranzo: Çay (Demlenmiş), Peynirli Börek. Cena: Çay (Demlenmiş), Karpuz, Peynirli Börek. Snacks/Altro: Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kirmizi_elmali_kiz
|