Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
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50 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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761 kcal
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Gras: 20,34g | Prot: 76,73g | Carb: 65,41g.
Colazione: Herbalife F1 Shake Mix. Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Matah, Sambal Matah, Sawi Dimasak (dari Segar), Singkong, Ikan Tuna, Dada Ayam, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus. Cena: Herbalife F1 Shake Mix. Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Anita1315
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