Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1986 kcal
|
Gras: 84,79g | Prot: 149,25g | Carb: 167,04g.
Colazione: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Ашан Ядро Миндаля Жареное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Cachet Горький Шоколад 57% с Фундуком и Абрикосом, Избенка Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Вкусвилл Эклер Классический, Новый Океан Кальмар Тихоокеанский, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta High-Pro. Cena: Green Ray Горошек, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сливы, Персики, ВкусВилл Сыр Маасдам, Нектарины, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|