Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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708 kcal
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Gras: 11,80g | Prot: 96,43g | Carb: 53,77g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Banane, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Aldi Nord Skyr, Rührei. Pranzo: Endiviensalat, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut . Snacks/Altro: Milbona Skyr Erdbeere. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Bibi, Moin du Rennengel :) da muss ich mich ranhalten :):). Holla du legst einen super Spurt hin. Gibts Geheimtipps? Jedenfalls weiter so!
und schönes WE erstmal gibts bei mir Frühstück mit ☕☕☕🙋😀
22 ago 20 da utente: Erdbeerwolke
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Moin Erdbeerwolke 🤗 ja ich denke gerade läuft es sehr gut. Geheimtipps 🤣🤔...nööö, gibt es nicht. Nur die vollständige Kalorien Kontrolle und nach Makros schauen und aufpassen das man es nicht überschreitet. Sonst nichts. Gerade bin ich halt sehr diszipliniert 🤫 ich wünsche dir auch noch ein schönes Wochenende und viel Kraft das durchzuziehen 👍👋
22 ago 20 da utente: bibi.braun
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Storia del Peso di bibi.braun
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