Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2161 kcal
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Gras: 125,75g | Prot: 134,30g | Carb: 41,88g.
Pranzo: Siyah Zeytin, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Cena: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eker Süzme Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Çupra, Rakı. Snacks/Altro: Nektarin, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çiğ Badem, kızılay, Sade, doğanay, su, Herbal Tea, ceviz. Di più...
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771 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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