Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2013
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 54,72g | Prot: 77,10g | Carb: 249,33g.
Colazione: Skim Milk Veggie Shake, Corned Beef, Whole Wheat Bread, Cooked Egg White. Pranzo: Complete Meals Chicken Parmigiana, G2 Perform 02 - Grape. Cena: Lean Sliced Corned Beef, Mayonnaise, Wheat Thins Crackers - Original, 100% Whole Wheat Bread, Chicken and Vegetable Potstickers. Snacks/Altro: Skim Milk, Cupcake, Banana, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Original Fruit Chews, Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. Di più...
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3213 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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