Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2030 kcal
|
Gras: 65,22g | Prot: 72,59g | Carb: 295,31g.
Colazione: ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе, ВкусВилл Семена Чиа, Замороженная Черника, Овсяная Каша на Воде, Буше Хлеб Кельтский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Окей Банан, Банан. Pranzo: Курага, Зеленый Чай, Здоровые Сладости Джем на Фруктозе Черника, ВкусВилл Арахисовая Паста, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Яйцо Всмятку, Nongshim Лапша Быстрого Приготовления Сун Вегги Овощная. Cena: Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна. Snacks/Altro: Малина, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диетическая Творожная Запеканка, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Кукуруза Вареная, Вода. Di più...
|
|
1480 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moorochcka
|