Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 31,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1929 kcal
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Gras: 91,09g | Prot: 100,15g | Carb: 170,11g.
Colazione: Continente Equilibrio Skyr Morango . Pranzo: McDonald's Batatas Fritas (Pequena), McDonald's Wrap Chicken Mayo, McDonald's Creme de Legumes. Cena: Arroz de Pato, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bolacha Arroz, Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Fiambre Peito de Peru, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Bimbo Thins 8 Cereais. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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