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Hari ke 14
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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725 kcal
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Gras: 31,91g | Prot: 65,69g | Carb: 42,72g.
Colazione: Pepaya, Sashimi Salmon. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Gado Gado. Snacks/Altro: Regal Marie. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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