Diario di damifosta, 22 ago 20

Tebrik ederim🌼 Bu 8 kiloyu nasıl verdiniz, haftanın kaç günü spor yaptınız, vücudunuzda bu 8 kilonun gidişiyle belli başlı değişiklikler var mi ?Bilgi verir misiniz? Çok soru sordum galiba :/ 

Tebrik ederim. Bu arada boyunuz kaç acaba  

Her gün spor yapıyorum hiç çıkmıyorum nerdeyse spor salonundan çok fazla kalori yaktığım icin 3 gune ya da 4 gune bir bazen tatli yiyordum gecenin 2 sinde yemek yediğimde oldu hedefim yavaş kilo vermekti hızlı kilo verip daha sonra almak istemediğim için günde 3 -3.5 lt arası su içiyorum max 3 tam buğday ekmegi yiyorum hiç sabah öğle ve akşam şeklinde ara öğün yapmadan artık kıyafetlerim baya bol gelmeye başladı 8 kilonun gidişiyle ve yaptigim hareketlere bağlı olarakta baya bir inceldim  

Boyum 160 

Tebrik ederim. 

zayıflamak isteyen zayıflıyor diyorsun  

darısı başımıza 

İki öğünün gözünü seveyim 🥰 tebrik ederim 🤗✌️👏👏 

Tebriklerrrr 

Tebrikler canım darısı başıma♥️