Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
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106,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 30,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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723 kcal
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Gras: 15,84g | Prot: 48,75g | Carb: 99,57g.
Colazione: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Magro, Seven Boys Pão Aveia e Chia, Água com Limão, Lugen Semente de Chia. Pranzo: Tomates, Cenouras, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Bauducco Torrada Light (10g), Mexerica, Melão Amarelo. Di più...
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2860 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di axpedrosa
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