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A little DOMS and swelling. Headed out for our yearly mountain hike at Mowich Lake.
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101,9 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3257 kcal
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Gras: 145,76g | Prot: 179,16g | Carb: 275,58g.
Colazione: dotFIT Lean MR , Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Pranzo: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Cena: Blue Moon Belgian White, Red Robin Campfire Sauce, Red Robin Onion Rings, Red Robin Red's Tavern Double. Snacks/Altro: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cups Blizzard (Mini), Honeycrisp Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di love2educate
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