Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1395 kcal
|
Gras: 50,28g | Prot: 108,59g | Carb: 159,35g.
Colazione: Eco Botanica Вафли с Семечками, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Простой Выбор Лаваш Армянский, Pretto Сыр Рикотта, Benefit Мюсли Тропический Рай. Pranzo: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое "Фисташка", Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Простой Выбор Лаваш Армянский , Летний День Кефир 0,5%, Просто Кишмиш Темный без Косточки. Snacks/Altro: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Eco Botanica Вафли, Травяной Чай, Семушка Изюм, Семушка Кешью Сушеный, Good Food Чернослив, ЯНТА Творог Обезжиренный, ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|