Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1987 kcal
|
Gras: 75,69g | Prot: 161,06g | Carb: 174,85g.
Colazione: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Вкусвилл Творог Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Ашан Ядро Миндаля Жареное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Молоко 2,5%, Избенка Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: ВкусВилл Молтик, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta High-Pro, Глобус Кальмар Рулет. Cena: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дыня, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Образцово Печень Свиная, ВкусВилл Сыр Маасдам, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|