Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
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51 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 16,67g | Prot: 34,89g | Carb: 184,88g.
Colazione: Telur, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Indofood Kecap Manis, Sawi, Tahu. Cena: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Ubi, Putih Telur, Pisang. Snacks/Altro: Tape Singkong, Milna Nature Puffs Organic. Di più...
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1403 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di putrinurhdyh
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