Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 45,19g | Prot: 90,67g | Carb: 127,23g.
Colazione: Globus Хлеб Гречневый, Бельгийские Вафли, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Pranzo: Globus Хлеб Гречневый, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Сетунь Карбонад Касло Сырокопчёный, Омлет с Помидорами. Snacks/Altro: Яблоки, Дыня, Бельгийские Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
3216 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Salto con la Corda - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Snegulik
|