Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
|
94,7 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 65,66g | Prot: 90,02g | Carb: 123,19g.
Colazione: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Сливочное Масло. Pranzo: Арбуз, Помидоры, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Di più...
|
|
2466 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|