Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
624 kcal
|
Gras: 25,84g | Prot: 24,41g | Carb: 68,14g.
Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Aice Mochi Vanila. Pranzo: Pangsit Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Di più...
|
|
2021 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tia 22
|