Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 39,91g | Prot: 127,08g | Carb: 134,50g.
Colazione: Hortifruti Coco Fresco, Dux Whey Protein Concentrado , Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Banana Prata. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Alface, Cenouras, Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada . Snacks/Altro: Dux Whey Protein Concentrado , Morangos, Repolho Verde, Turma da Mônica Maçã, Cenouras, Derbak Homus, Couve Manteiga Crua. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di re.bonin
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