Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 29,95g | Prot: 150,33g | Carb: 134,87g.
Pranzo: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli , Egg (Whole) , Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Guacamole, Chicken Kebab. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Whey Protein. Di più...
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2123 kcal
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Esercizio:
Palestra - 35 minuti, Stare in piedi - 7 ore, Dormire - 9 ore, Samsung Health - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di primero_ang
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