Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1187 kcal
|
Gras: 36,12g | Prot: 50,52g | Carb: 168,42g.
Colazione: Armut, Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Ayçiçek Yağı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Mezgit Balığı. Snacks/Altro: Çilek, Lipton Ice Tea Şeftali. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ayymldizelda10
|