Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 56,22g | Prot: 75,14g | Carb: 116,95g.
Colazione: Doğal Peynir, Susamlı Simit, Kıymalı Börek, Patatesli Börek. Pranzo: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Cena: Beypazarı Sade Maden Suyu, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Snacks/Altro: Nescafe Sade. Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di celikkadir88
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