Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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928 kcal
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Gras: 40,11g | Prot: 44,48g | Carb: 91,88g.
Colazione: Cherry Tomatoes, Woolworths Wholemeal Bread, Caviar, Espresso Coffee, Vitasoy Almond Milk Unsweetened. Pranzo: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Added in Cooking), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Cena: King Island Dairy Smoked Cheddar, Lurpak Garlic Butter, Three Mills Bakery Ancient Grain Sourdough, Loads of Veggies soup. Di più...
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2346 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di iAspire
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