Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2013
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 41,95g | Prot: 78,63g | Carb: 300,75g.
Colazione: Sweet Asian Potstickers. Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Broccoli & Cheese Sauce, Grilled Chicken Marinara with Parmesan. Cena: Broccoli, Flax Seeds, Cucumber (with Peel), Celery, Apples, Banana, Bell Peppers, Spinach, Kale. Snacks/Altro: G2 Perform 02 - Orange, Lean Sliced Pastrami, Blueberries, Light Cranberry Juice, Sausage Gravy and Biscuits, Ice Cream Sandwich, Gummy Bears. Di più...
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3291 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Shopping - 1 ora. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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