Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 57,66g | Prot: 77,23g | Carb: 149,03g.
Colazione: Nanas, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti, Biji Labu, Chia Seed, Haverjoy Havermout Instant, Susu Rendah Lemak. Pranzo: Kubis, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ikan Gurame, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Kecambah, Tahu Kukus, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Champ Sosis Ayam. Snacks/Altro: Pepaya, Roma Marie Susu. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di chory zya
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