Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 57,73g | Prot: 65,95g | Carb: 172,59g.
Colazione: Акконд Десарини Десерт, Растительное Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Гречка. Pranzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Denmax Сыр Лёгкий 15%, Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Монетка Капуста с Морковью по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Cena: Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Prime Star Рис с Овощами . Di più...
|
|
2195 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|