Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2013
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86 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 54,46g | Prot: 60,20g | Carb: 248,15g.
Colazione: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Pranzo: Coxinha, Farofa de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Altro: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Di più...
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2727 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di LeDelmanto
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