Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
|
94,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2571 kcal
|
Gras: 61,45g | Prot: 221,10g | Carb: 259,69g.
Colazione: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Paranusskerne, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Pranzo: Golden Sun Parboiled Reis, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, Aldi Schlemmerfilet Italiano. Cena: K-Classic Choco Rice Perls, Milkana Schmelzkäse Light, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Snacks/Altro: Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Di più...
|
|
2691 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di David Li.
|