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Fat% 27.9
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 50,56g | Prot: 81,49g | Carb: 149,04g.
Colazione: Milbona Skyr Aardbei. Pranzo: Milbona Skyr Aardbei, Delicieux Truffel Mayonaise, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Boter Dieet Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Gemengde Sla, Jumbo Ossenworst, Jumbo Volkoren Kaiserbroodje. Cena: Magere Yoghurt, Twinkelz Hagelslag, AH Platte Peterselie, Knoflook, Olijfolie, Lidl Magere Franse Kwark, Lidl Pita Broodje, Lidl Falafel, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Altro: Freeway Lemon Flavour Zero, Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Aviateur Gevulde Kano, AH Wilde Perziken. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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