Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 49,28g | Prot: 62,49g | Carb: 155,55g.
Colazione: Tonijn in Water (uit Blik), All Seasons Gemengde Sla, Maza Hoemoes, Wasa Vezelrijk Cracker. Pranzo: Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Gwoon Granola Zaden en Noten. Cena: Hoogvliet Salami, Galbani Mozzarella Mini, AH Tortilla Wraps (40g), AH Snoeptomaatjes, Tomatenpuree, Bosui of Lenteui, Hoogvliet Salami, Galbani Mozzarella Mini, AH Tortilla Wraps (40g), AH Snoeptomaatjes, Tomatenpuree, Bosui of Lenteui. Snacks/Altro: Slankie Smeerkaas 20+, Bio+ Maiswafel, Nakd Blueberry Muffin, Aardbeien, Arla Skyr Naturel, Eierkoek. Di più...
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695 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 47 minuti, Fitwalking - 40 minuti, Fitbit - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di JaJoValtAf
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