Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2449 kcal
|
Gras: 92,95g | Prot: 118,09g | Carb: 297,54g.
Colazione: Оладьи яблочные на сыворотке, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. Pranzo: Максо Пирог Осетинский с Мясом, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Помидоры, Тавр Колбаса Любительская. Cena: Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Нектарины, Дыня, Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Оладьи яблочные на сыворотке. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Приветствую🌺
Приглашаю девушек 18+ в бесплатный чат Правильного питания🍓🍎🍐 С основами пп и разбором рациона. Общение участников😉Приятная атмосфера😘
Хотите? Пишите мне в Вайбер по номеру +79061310921
06 set 20 da utente: hochu-mogu
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di НадеждаНЮ
|