Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1282 kcal
|
Gras: 91,48g | Prot: 63,82g | Carb: 55,31g.
Pranzo: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Семейная Традиция Ветчина Закусочная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Яичница с Помидорами, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Семейная Традиция Ветчина Закусочная. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Персики. Di più...
|
|
2396 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|