Diario di AndressaRD, 24 ago 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020

73,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 8,5 kg. Dieta seguita: Scarso.

Visualizza Calendario della Dieta, 24 agosto 2020:

1284 kcal

Gras: 68,56g | Prot: 66,63g | Carb: 100,63g. Colazione: Bolo de Banana e Aveia, Chá Verde. Pranzo: Batata Rosti. Cena: Carne. Snacks/Altro: Bolo de Banana e Aveia. Di più...

2138 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,3 kg a Settimana

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