Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
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100 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2889 kcal
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Gras: 74,89g | Prot: 130,51g | Carb: 323,39g.
Colazione: Café, Dia Fiambre da Pá , Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Pão de Mafra. Pranzo: Pingo Doce Cogumelos Laminados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ervilhas Cozidas (Enlatado), Continente Milho Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panquecas Simples. Cena: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pingo Doce Pepino em Conserva , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Cogumelos Laminados. Snacks/Altro: Telepizza Pizza Burguer, Telepizza Pizza Atlântica, Cerveja Normal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Banana, Peras. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di MarioReal☑️
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